когнитивна терапия

Когнитивна терапия – ефективно решение за всички психични тревоги и негативни мисли

Обикновено казват, че когато имаме негативни мисли и непрекъснато си представяме, че нещо лошо ще ни се случи в един момент то става реалност. Но мисълта, която ни тормози може да отключи редица отрицателни емоции, да ни асоциализира от близки и приятели и да ни постави  в безизходна ситуация.  Такъв сценарий наистина може да е определящ за психическата ни стабилност, за равновесието в отношенията ни с хората около нас. Затова съвета на водещи психиатри и психолози е да не предизвиквате с негативните мисли неприятностите, а да поставите розовите очила. Звучи […]